Семя чиа, полезные свойства, применение.

                                                  
                               Семя чиа, полезные свойства, применение.   
                                                             Как принимать чиа при диабете

           Сегодня я хочу рассказать вам ещё об одном растении, которое является уникальным по своим питательным свойствам.
Чиа белая, или Шалфей испанский (лат.Salvia hispanica) — растение семейства Яснотковые, вид рода Шалфей.
            Семена чиа традиционно употребляются в пищу жителями Мексики, юго-запада США и некоторых районов Латинской Америки. Чиа была важнейшей культурой ацтеков. Иезуитские летописцы утверждает, что оно занимало в их рационе третье место после кукурузы и бобов, опережая амарант. Ацтеки полагали, что зерно дало им мистическую, почти сверхъестественную силу и власть. Чия была их Символом Жизни.
           Белая Чиа -   дополнительный источник энергии, продукт легко усваивается и дает чувство   сытости. Содержит небольшое количество жиров, преимущественно   полиненасыщенных жирных кислот, которые являются эффективным средством для   контроля  веса.
             Семена Белой Чии - одни из самых   питательных семян, богатых содержанием омега-3 и омега-6 ПНЖК   (полиненасыщенные жирные кислоты. Омега 3,6 ПНЖК участвуют в нормализации   жирового обмена, способствуя снижению «плохого» холестерина. ПНЖК омега-3   регулируют вязкость клеточных мембран, активизируют обменные процессы в   клетках, снижают интенсивность воспалительных процессов, улучшают тонус и   эластичность сосудов, реологические свойства крови, и таким образом уменьшают   риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помогают от остеопороза.
            Как Чиа   помогает похудеть и как принимать чиа при диа? 
 Чиа имеют способность впитывать воду в 12   раз больше своего объема, что помогает создавать чувство сытости и управлять   аппетитом. Высокое содержание Омега-3 способствует в транспортировке   питательных веществ в теле, что помогает увеличить метаболизм и в конечном   итоге приводит к устранению жира и таким образом избыток объема тела. 
             Семена содержат: в 8 раз больше Omega 3, чем в лососе; в 6 раз больше кальция   (Са), чем в молоке; в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате; в 2 раза больше   калия (Ка – 700-900мг), чем в бананах -   предотвращает судороги мышц, нормализует и стабилизирует артериальное   давление; в 15 раз больше магния (Mg – 400- 600мг), чем в брокколи – улучшает   усвоение калия и кальция, повышает энергию, очень важен для спортсменов; в 2   раза больше клетчатки, чем в отрубях; в 6 раз больше белка, чем в фасоли; в 4   раза больше селена (Sn), чем в семени льна; в 9 раз больше фосфора (P – до 1050 мг), чем в цельном молоке – для   нормального функционирования нервной системы, памяти; цинк – активизирует   иммунную систему, улучшает работу мышц, играет важнейшую роль для   репродукции; медь, марганец, молибден и некоторые другие, которые являются   важными компонентами для образования многих ферментов и гормонов и   деятельности эндокринной системы; больше антиоксидантов, чем в ягодах черники.
             Белая   Чиа - натуральный продукт, обладает приятным ореховым вкусом, его можно   принимать в чистом виде, размешивая в стакане воды или добавлять в йогурты,   соки, сухие завтраки, салаты, супы и запечённые продукты.
             Семена чиа оказывают мощнейший   профилактический и лечебный эффект при депрессии, эпилепсии, болезни   Альцгеймера, бронхиальной астме, множественном склерозе, ревматизме.   Доказано, что зерна чиа, в отличие от некоторых других продуктов, что   являются источниками омега-3 жирных кислот – рыбы, икры, семян льна, не   накапливают в себе токсических веществ. Кроме того, они гипоалергенны, чего   нельзя сказать о морепродуктах.
        Известный диетолог Эмма Моррис из "Stay Tuned Sports Medicine" недавно провела   исследование, которое показало включение только одного столовой ложки в диету   пациента с диабетом 2-ого типа, помогло снизить утренний уровень глюкозы в   крови, а также на два часа сразу после ужина. 
        Да, только одна столовая ложка,   все, что нужно!
Семена чиа можно купить в Краснодаре, звоните!
Могу отправить и почтой по России.